Ο αεικίνητος Άδωνις και τα tips για να παραμένουμε υγιείς!

Μαθήματα για το πώς θα μείνουμε healthy και θα αποφύγουμε εμφράγματα και εγκεφαλικά δίνει ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης.

Μετά από μία ιδιαίτερη περίοδο με πολύ φαγητό και αλκοόλ, όλοι ψάχνουν τρόπους να επιστρέψουν στην «κανονικότητα» και να χάσουν τα κιλά των εορτών.

Η άσκηση και η κίνηση θα μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού κατά 25% αναφέρει ο Άδωνις Γεωργιάδης. Μάλιστα, δηλώνει και αεικίνητος, κάνοντας κατά μέσω όρο πάνω από 11.000 βήματα ημερησίως.

Για του λόγου το αληθές μάλιστα έδειξε αποδεικτικά στοιχεία στην Ματίνα Παγώνη που καθόταν δίπλα του.

Έδωσε μάλιστα και χρήσιμα tips που ακολουθεί ο ίδιος.

1. Αποφεύγει το ασανσέρ
2. Περπατάει.
3. Όταν μπορεί αθλείται.
4. Κάνει διάδρομο.

Όχι και άσχημα για υπουργός.

Μ.Σ.

#ΑΔΩΝΙΣ_ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ #ΑΘΛΗΣΗ

from Όλες Οι Ειδήσεις - Dnews https://ift.tt/PTVdqeU
via IFTTT